カウンセリングルーム・ポラリス

提携先の企業様にて、全職員対象のメンタルヘルスセミナーを行いました。
今回は、認知行動療法とアサーションについてお伝えしました。認知行動療法は考えを変えることが目的ではないことを説明しました。コミュニケーションについてはアサーションの「自分も相手も大事にするってどういうこと？」を考えました。
内容を盛り込みすぎて、受講者の皆様は大変だったようですが、知識やスキルの整理になったなど、よい感想をたくさん頂けました。