カウンセリングルーム・ポラリス

当ルームに在籍するカウンセラーが、提携させていただいている企業様へ、
「怒りとの上手な付き合い方」というテーマで研修を行いました。
怒りは基本的な感情ですが、怒りとは何か、怒りにどのように対処するかはきちんと学んだ機会は少ないと思います。
最近ご自身が怒りを感じた時を振り返りながら、怒りへの理解を深め、対処法を考えました。